Il tuo bambino nella 15ª settimana di gravidanza inizia a richiedere sempre più spazio. Con una lunghezza dalla testa al fondoschiena di circa 9-11 cm, si lascia ormai alle spalle la fase dei millimetri. Se potessi tenerlo tra le mani in questo momento, sarebbe grande e delicato come un bocciolo di magnolia ancora chiuso. Dopo che la complessa formazione degli organi dei primi mesi si è conclusa, il tuo bambino utilizza ora tutte le sue energie per crescere e affinare i suoi sensi.

Lo sviluppo del tuo bambino: ossa, pelle e i primi suoni

Questa settimana accade qualcosa di entusiasmante: il mondo del tuo bambino diventa meno silenzioso. Anche se è ancora ben protetto nel tuo grembo, i suoi sensi iniziano a risvegliarsi:

• L'udito si sviluppa: i minuscoli ossicini dell'orecchio diventano sempre più solidi. Il tuo bambino inizia a percepire i suoni. All'inizio si tratta soprattutto dei rumori interni: il battito del tuo cuore, il flusso del sangue e i gorgoglii dello stomaco. Presto riuscirà a sentire, seppur attutita, anche la tua voce proveniente dall'esterno.
• Lo scheletro si rafforza: la cartilagine, finora morbida, si trasforma progressivamente in ossa solide. Per questo motivo è particolarmente importante assumere una quantità adeguata di calcio.
• Pelle trasparente: la pelle del tuo bambino è ancora così sottile e trasparente che si potrebbero distinguere i piccoli vasi sanguigni sottostanti. Il suo piccolo ma forte cuore pompa circa 24 litri di sangue al giorno attraverso il suo delicato corpo.

Il tuo corpo: il pancione inizia a vedersi

L'utero continua a crescere e generalmente può già essere percepito a uno o due dita sotto l'ombelico. Per molte donne, soprattutto se non si tratta della prima gravidanza, il pancione inizia a diventare visibile anche agli altri durante la 15ª settimana di gravidanza. Il morbido «pancione ormonale» delle prime settimane lascia ora spazio a una piccola e compatta rotondità dovuta alla crescita del bambino.

Un altro fenomeno tipico di questa settimana: potresti avere la sensazione di essere leggermente raffreddata perché il naso è spesso congestionato. Si tratta della cosiddetta rinite gravidica. A causa dell'aumento del volume sanguigno, le mucose si gonfiano, compresa quella nasale. È una condizione del tutto innocua, anche se può risultare fastidiosa soprattutto durante la notte.

Consiglio per il benessere: la prima «conversazione»

Poiché l'udito del tuo bambino sta iniziando a svilupparsi, questo è un momento meraviglioso per entrare consapevolmente in contatto con lui. Accarezza delicatamente il pancione e parla o canta dolcemente al tuo bambino. Anche se non comprende ancora le parole, presto imparerà a riconoscere e ad amare le vibrazioni rassicuranti e il timbro della tua voce.

Domande frequenti nella 15ª settimana di gravidanza

Quando inizia davvero a crescere il pancione?
È una questione molto soggettiva! Nelle donne alla prima gravidanza una piccola rotondità compare generalmente tra la 14ª e la 16ª settimana e continua poi a crescere gradualmente. Se hai già avuto una gravidanza, i tessuti tendono a cedere più rapidamente e il pancione può diventare visibile prima. Anche la tua corporatura e la posizione dell'utero svolgono un ruolo importante.

Cosa aiuta contro il naso chiuso in gravidanza?
Poiché i comuni spray nasali sono generalmente sconsigliati in gravidanza, è preferibile scegliere alternative delicate. Gli spray a base di acqua di mare, le inalazioni con vapore caldo (ad esempio con un po' di sale marino) o un umidificatore in camera da letto possono spesso offrire un notevole sollievo alle mucose.

Il mio bambino è ben protetto se urto il pancione?
Sì, il tuo bambino è ben protetto nel liquido amniotico, circondato dal sacco amniotico, dalla robusta muscolatura uterina e dalla parete addominale. Un piccolo urto accidentale, ad esempio contro lo spigolo di un tavolo, non rappresenta un problema. In caso di cadute o forti traumi, è invece consigliabile contattare la tua ginecologa per un controllo.

Perché ultimamente sono così smemorata?
Benvenuta nel mondo della cosiddetta «smemoratezza della gravidanza»! Non preoccuparti, il tuo cervello non si sta restringendo. La combinazione di importanti cambiamenti ormonali, della naturale attenzione rivolta al bambino e di un sonno talvolta meno tranquillo può portare a dimenticare appuntamenti o a non ricordare dove sono state lasciate le chiavi. Agenda e promemoria sul cellulare possono diventare ottimi alleati.

Quali alimenti devo evitare nel secondo trimestre?
Tutti gli alimenti crudi o non completamente cotti continuano a essere sconsigliati. Anche se la formazione degli organi del tuo bambino è ormai conclusa, evitare determinati alimenti aiuta a ridurre il rischio di infezioni come toxoplasmosi e listeriosi.

• Carne e salumi crudi: tartare, carpaccio, bistecche al sangue o salumi crudi come salame, salsicce spalmabili crude e prosciutto crudo.
• Pesce crudo: sushi, salmone affumicato, caviale o ostriche.
• Prodotti a base di latte crudo: formaggi prodotti con latte non pastorizzato e, in generale, la crosta dei formaggi molli.
• Uova crude: attenzione a maionese fresca, tiramisù fatto in casa o uova poco cotte.