Congratulazioni, sei ufficialmente entrata nel terzo trimestre (l'ottavo mese di gravidanza)!
Alla 28ª settimana di gravidanza il tuo bambino ha compiuto un altro importante scatto di crescita. Ora misura circa 37-38 centimetri dalla testa ai piedi e pesa già tra 1.100 e 1.200 grammi.

Con queste dimensioni, il tuo bambino può essere paragonato a una grande pagnotta di pane. Il suo peso è ormai ben percepibile e occupa sempre più spazio all'interno dell'utero.

Lo sviluppo del tuo bambino: occhi aperti e controllo della temperatura

Questa settimana il suo organismo continua a prepararsi alla vita dopo la nascita:

• Gli occhi mettono a fuoco la luce: le palpebre sono ormai aperte regolarmente. Il tuo bambino non distingue più soltanto il chiaro dallo scuro, ma gira attivamente la testa verso una fonte luminosa, ad esempio quando la luce del sole illumina il tuo pancione. Anche ciglia e sopracciglia sono ormai completamente sviluppate.
• Il cervello inizia a regolare la temperatura corporea: fino a questo momento il tuo bambino dipendeva completamente da te e dal liquido amniotico per mantenere la temperatura corporea. Ora il cervello è sufficientemente maturo da iniziare a regolarla autonomamente, grazie anche alle riserve di grasso che continuano ad aumentare.
• Aumenta la produzione di surfattante: i polmoni lavorano intensamente. La produzione di surfattante, la sostanza che impedisce agli alveoli polmonari di collassare durante la respirazione, aumenta in modo significativo, migliorando notevolmente le possibilità di sopravvivenza in caso di parto prematuro.

Un importante controllo: la profilassi anti-D

Uno degli aspetti più importanti di questa fase della gravidanza riguarda la profilassi anti-D. La necessità di questa iniezione dipende esclusivamente dal tuo gruppo sanguigno.

Chi ne ha bisogno? Soltanto le donne in gravidanza con fattore Rh negativo. In questo periodo il ginecologo prescriverà gli esami del sangue per verificare l'eventuale presenza di anticorpi.
Perché è importante? Se sei Rh negativa e il tuo bambino è Rh positivo, potrebbe verificarsi un passaggio di sangue fetale nella tua circolazione e il tuo organismo potrebbe produrre anticorpi contro i globuli rossi del bambino. La profilassi anti-D serve proprio a prevenire questa risposta immunitaria.
E se sei Rh positiva? In questo caso non è necessario effettuare la profilassi anti-D.

Il tuo corpo: gli ultimi mesi e le prime gocce di colostro

Il fondo dell'utero si trova ormai quasi a metà strada tra l'ombelico e l'arcata costale. La pressione verso l'alto può farti sentire il fiato corto più facilmente, ad esempio quando sali le scale o parli a lungo.

Un altro segno tipico dell'inizio del terzo trimestre riguarda il seno, che si prepara all'allattamento. Potresti notare qualche piccola macchia giallastra o trasparente sul reggiseno o sul pigiama. Si tratta del colostro, il primo latte, particolarmente ricco di sostanze nutritive e anticorpi.

Consiglio per il benessere: il momento giusto per le vaccinazioni

Questo è il momento ideale per pensare alla protezione del tuo bambino dopo la nascita. In Italia, la vaccinazione contro la pertosse è raccomandata durante ogni gravidanza, preferibilmente tra la 27ª e la 36ª settimana, secondo le indicazioni del Ministero della Salute. Grazie alla vaccinazione, il tuo organismo produce anticorpi che vengono trasferiti al bambino attraverso la placenta, proteggendolo nei primi mesi di vita, prima che possa essere vaccinato. Parlane con il tuo ginecologo o con l'ostetrica durante il prossimo controllo.

Le domande più frequenti nella 28ª settimana di gravidanza

Il mio ombelico sporge verso l'esterno: tornerà normale?
Sì. Con la crescita dell'utero, l'ombelico può sporgere verso l'esterno e assumere l'aspetto di un piccolo bottone. Può dare una lieve sensazione di tensione o sfregare contro gli indumenti, ma è un fenomeno del tutto normale. Dopo il parto tornerà gradualmente al suo aspetto abituale.

Se il seno è molto teso, dovrei far uscire il colostro?
In genere è preferibile evitare di stimolare intenzionalmente il seno o di estrarre il colostro durante questa fase della gravidanza, salvo diversa indicazione del ginecologo o dell'ostetrica. Un delicato massaggio sotto la doccia calda può alleviare il fastidio. Se il colostro fuoriesce spontaneamente e ti dà fastidio, puoi utilizzare morbidi dischetti assorbilatte.

È normale avere improvvisamente il fiato corto?
Sì. L'utero continua a crescere e spinge il diaframma verso l'alto, riducendo temporaneamente lo spazio disponibile per l'espansione dei polmoni. Se ti senti senza fiato, prova a sederti con la schiena ben dritta, aprire le spalle e sollevare leggermente le braccia: spesso questo è sufficiente per respirare con maggiore facilità.

Con quale frequenza dovrò fare i controlli della gravidanza?
Nelle settimane successive i controlli diventeranno progressivamente più ravvicinati. Il calendario può variare in base alle indicazioni del ginecologo, dell'ostetrica e alle linee guida seguite dalla struttura che ti assiste. Durante gli ultimi mesi saranno monitorati con maggiore frequenza la tua salute e il benessere del bambino, attraverso controlli clinici ed eventuali esami strumentali quando indicati.