Alla 35ª settimana di gravidanza, il tuo bambino ha raggiunto una lunghezza dalla testa ai piedi di circa 46 centimetri. Sulla bilancia ora raggiunge un peso di circa 2.400-2.500 grammi. Corrisponde all’incirca a una zucca di medie dimensioni (ad esempio una zucca butternut o Hokkaido).

Lo sviluppo del tuo bambino

• Gli organi sono pronti a funzionare: il fegato, i reni e anche i polmoni funzionano molto bene. Se il tuo bambino nascesse alla 35ª settimana di gravidanza, sarebbe ancora considerato un prematuro tardivo, ma avrebbe ottime condizioni di partenza e spesso avrebbe bisogno soltanto di un supporto medico minimo (come un lettino riscaldato).
• Rapido aumento di peso: poiché lo sviluppo degli organi è terminato, il tuo bambino concentra ora tutte le sue energie sulla formazione del tessuto adiposo sottocutaneo. Da questo momento aumenta di ben 200-250 grammi alla settimana!
• Cambiamenti nei movimenti: poiché il tuo bambino diventa sempre più paffuto e contemporaneamente il liquido amniotico diminuisce lentamente, non c’è più spazio per capriole movimentate. Ora puoi sentire piuttosto un ginocchio o il sederino che premono con forza contro la parete addominale, spesso formando una protuberanza ben visibile anche dall’esterno.

Il tuo corpo: notti brevi e senso di pesantezza al bacino

Il tuo corpo sta svolgendo un lavoro davvero intenso. Il peso dell’utero, il liquido amniotico, la placenta e naturalmente il bambino stesso sottopongono la schiena e il pavimento pelvico a un carico notevole.

Alla 35ª settimana di gravidanza, dormire diventa una vera sfida per molte donne. A causa della forte pressione sulla vescica, probabilmente ti svegli più volte durante la notte. Inoltre, trovare una posizione comoda diventa sempre più difficile. Attraverso questo sonno interrotto, il tuo corpo si prepara in modo del tutto naturale ai ritmi del neonato, anche se al momento può sembrare una magra consolazione per la tua stanchezza.

Il nostro consiglio per il benessere: preparare il „cestino per il post-parto“

Quando tornerai a casa dall’ospedale, idealmente vorrai soltanto sdraiarti e coccolare il tuo bambino, senza dover cercare continuamente ciò che ti serve.
Prepara già ora delle piccole postazioni per il puerperio, sistemando dei graziosi cestini nei luoghi in cui trascorrerai più tempo (ad esempio accanto al letto e al divano). Metti al loro interno tutto ciò che vorrai avere a portata di mano nei primi giorni: comode coppette assorbilatte, una buona crema per capezzoli, assorbenti spessi per il puerperio, una bottiglia di acqua naturale, un cavo di ricarica lungo per il cellulare e qualche spuntino nutriente (come frutta secca o barrette ai cereali). In questo modo eviterai spostamenti inutili durante il puerperio e avrai tutto ciò che ti serve direttamente a portata di mano!

Domande frequenti sulla 35ª settimana di gravidanza

Il mio bambino improvvisamente si muove in modo diverso e più tranquillo: va tutto bene?
Poiché lo spazio nella pancia diventa estremamente ridotto, è del tutto normale che i movimenti del bambino siano meno ampi e vengano percepiti piuttosto come rotazioni o pressioni. È però importante ricordare una regola: dovresti continuare a sentire il tuo bambino ogni giorno. Se è insolitamente tranquillo, i movimenti cessano completamente o hai la sensazione che qualcosa non vada, non esitare a contattare l’ostetrica o il medico per effettuare un breve monitoraggio cardiotocografico (CTG).

Cosa posso fare contro le gambe irrequiete e il formicolio serale?
La cosiddetta „sindrome delle gambe senza riposo“ è molto frequente nell’ultimo trimestre. Non appena cerchi di rilassarti la sera, potresti avvertire uno spiacevole bisogno di muovere le gambe, formicolio o una sensazione di tensione ai polpacci. Spesso alla base vi sono cambiamenti ormonali o una lieve carenza di ferro, acido folico o magnesio. Gel rinfrescanti per le gambe, massaggi delicati prima di andare a dormire o tenere le gambe sollevate possono aiutare ad alleviare rapidamente il fastidio. In caso di disturbi intensi, parlane anche con il medico per controllare i valori del sangue.

Dal seno fuoriesce già del liquido: è normale?
In molte donne, il seno inizia a produrre colostro già alcune settimane prima del parto. Si tratta di un liquido denso, spesso leggermente giallastro, molto ricco di nutrienti e anticorpi per il bambino. Se di tanto in tanto fuoriesce qualche goccia, puoi già inserire nel reggiseno delle coppette assorbilatte lavabili. Se invece il seno è ancora completamente asciutto, è altrettanto normale e non indica in alcun modo quanto bene funzionerà in seguito l’allattamento.

Posso ancora percorrere lunghi tragitti in auto?
Dal punto di vista medico non vi sono controindicazioni, purché tu ti senta bene e la gravidanza proceda senza complicazioni. Tuttavia, è importante considerare che stare seduti a lungo in questa fase aumenta il rischio di trombosi (coaguli di sangue) e può diventare rapidamente molto fastidioso per la schiena. Se un lungo viaggio è inevitabile: indossare preferibilmente calze a compressione, fare una pausa ogni una-due ore, camminare per qualche minuto e bere molta acqua. È inoltre consigliabile portare sempre con sé il libretto della gravidanza (e tutta la documentazione medica), anche durante gli spostamenti più brevi!